ダイエットって女性にとって永遠のテーマですよね。私も何度もダイエットにチャレンジしようと心に決めたことか・・・。だけど、やっぱりおいしい食べ物を目の前にすると心が揺らいで、結局いつも失敗に終わるわけです。世の中には食糧難で困っている国もあるというのに、ダイエットしたいなんて贅沢な話なのかもしれませんね。
今はダイエットといってもいろいろな方法があり、次々と流行のダイエット法が登場しますよね。運動する系だと加圧トレーニング、やビリーズブートキャンプにコアリズムが流行りました。今はトレーシー・メソッドやモムチャンダイエットがブームです。食べ物系だと、一食置き換える方法や、朝バナナとか黒豆とか。数えきれないくらいダイエット法が溢れてるんですよね。
もうどのダイエット法がいいのかわかんない！ってなっちゃいます。
なので私は一週間ごとにダイエット法をチェンジしていく方法をとってますよ。ひとつのダイエット法を続けないと成果でないんじゃない？って思いますが、途中でつらくなって投げ出すことが多かったので私の性格上、一週間でダイエット法を変えていく方が成果が出るんです。めんどくさがりで飽き症な私には、ひとつの方法でストイックに取り組むよりも色々な方法を試しながら気楽に続ける事の方が重要みたいです。
こうすることでダイエットを楽しめるようになれました！ダイエットには色んな方法がありますが、自分事をよく知ってあげることがダイエットを楽しむ秘訣だと思いますよ。