あたしが太ってしまった理由は、去年就職活動をしていて、運動など全く好きではないのでほとんど毎日、ネットで求人検索して後はテレビ見たり面接行ったりしている毎日だった。夏に七部袖の服を着た時にその服がピチピチできついのにはさすがに驚いた。こんなに二の腕太った！！と思った汗 あたしの体質はどちらかと言うと太りやすい体質をしている。
３食きちんと食べて間食をしないのが良いと聞く。夕ご飯は、就寝前の５、６時間前に食べてその後は飲み物 水とかでお腹を満たすのが良いみたい。でもそんな生活習慣している人っていないよな〜笑太る原因のもう一つの理由に冷え性というのがある。冬は特に筋肉がかたまりやすいし、寒いからこたつに温まってテレビ見てよこになっているのが毎日だったりするし。こたつは遠赤外線で体がだるくなるからあまりよくないらしい。こたつで寝ていて、起きると体がだるくなる事がある。血の巡りを良くするには毎日のストレッチで身体を温める。ということ。あとは自分の趣味を持ってストレスフリーをなくすのが良いとされている。