幸か不幸か私は体重を減らすためのダイエットはしたことがない。逆にいかにグラマラスな体型にできるかという切実な悩みを抱えている。その私が３０代半ばに差し掛かったある日、自分の下腹の変化に気づいて卒倒しそうになった。元々酷い胃下垂のため食後は必ずと言っていいほど下腹が出る。しかしそれはあくまでも食後の話であった。その下腹が最近理由もなく出ているのである。これはきっとベジタリアンの主人と結婚したためと思われる。主人は生粋のベジタリアン家系出身のため、家ではベジタリアンの料理以外作ったことがない。
結婚後は野菜を多く摂る様になったため、確かに体質が良い意味で変わったのを実感している。例えばあまり甘いものを欲しがらなくなった。昔は甘いものやジャンクフードを頻繁に摂っていたのが、今では全く欲しがらなくなった。その点ではベジタリアン様々である。しかし野菜と豆類中心の食生活だとどうしてもお腹いっぱいになりにくい。豆を沢山食べれば良いのだが、そう毎日豆ばかりと言うわけにもいかない。かといって卵や乳製品を多く取り入れてもなかなかお腹の持ちにはつながりにくい。そういうわけでどうしても炭水化物を多く摂る習慣が出来てしまったのである。私の下腹成長はこの炭水化物過多が原因ではないかと思われる。そこで最近は白米ではなく玄米や発芽米を摂る様にして、少しでも糖分を減らす工夫をしている。ただ、一旦ついてしまった脂肪を落とすのは容易ではない。しかも最近重力に逆らえない自分に気づいている。この分だと腰回りが大変立派な貧弱体型になりかねない。と言うわけで、「部分ダイエットを始めよう。今日から、・・いや明日から始めよう。」と毎日心の中で自堕落な自分と格闘しているのである。